DIAGRAMA LUNAR, UNA HERRAMIENTA DE AUTOCONOCIMIENTO PARA LA MUJER
DIAGRAMA LUNAR, UNA HERRAMIENTA DE AUTOCONOCIMIENTO PARA LA MUJER
Hace unos cinco años
descubrí por casualidad esta potente herramienta, digo casualidad para hacerme
entender, aunque en mi opinión las cosas no pasan por casualidad, pues a día de
hoy entiendo que era el momento concreto en el que yo necesitaba adentrarme en
lo más profundo de mi feminidad y, ahora, en este mismo momento en el que
escribo estas líneas, estoy convencida de que era un reclamo de mi ser, mi
linaje femenino, y lo femenino en el mundo.
Y a medida que
profundizaba en lo femenino que habitaba en mí, ni me llegaría a imaginar que
tiempo después, esa necesidad del resurgir femenino, sería bellamente compartido
con otras muchas mujeres qué como yo, atendiendo a su llamada interior, y
sintiendo una gran rebeldía por ese paquete de creencias impuestas por la
sociedad patriarcal, respecto a una determinada expresión de lo femenino e impulsadas
por la indignación, se empezaran a reunir las mujeres formando tribus o
círculos, en donde se da el espacio necesario para poder recuperar y expresar
todas esas energías creativas que habitan en nosotras durante nuestros ciclos.
Y mirando atrás, no
sé en qué momento se desequilibró la balanza, no sé en qué momento la sociedad
se decantó por lo patriarcal, no sé en qué momento las mujeres se desconectaron
de sus ciclos menstruales, de sus partos, de su valía, su poder sanador, de su
amor hacia sí mismas, su sexualidad y sensualidad, no sé en qué momento las
mujeres creímos que no éramos suficiente, y dimos el poder a lo masculino y no
digo al hombre, guardando, apartando y desconectándonos de lo más sagrado de
nosotras mismas y nuestra sabiduría ancestral, un lugar profundo dentro de
nosotras mismas y olvidado, donde generación tras generación de mujeres han
sido las guardianas sin saberlo.
Quizás ese tiempo donde el judeocristianismo y
el catolicismo aquí en nuestro país y en otros en los que las conquistas y las
corrientes de esas mismas religiones invadieron también las mentes y los
corazones de las personas. Quizás mucho más tiempo atrás.
Las religiones en mi
opinión, han hecho mucho daño a la sociedad, sobre todo a la mujer y a lo
femenino, ensalzando los dones masculinos y degradando a los femeninos.
Porque
tampoco se trata de lo contrario, lo masculino también habita en nosotras, es
precioso, valioso y necesario, y en el hombre también habita lo femenino, sino más
bien de alcanzar un equilibrio, en donde lo femenino también tenga su lugar, se
reconozca y respete, donde lo masculino y lo femenino caminen juntos y observando
la naturaleza en todas sus versiones, veo ese equilibrio del que hablo.
Mucho trabajo
interior, reconocimiento, perdón y aceptación hacia mí misma ha sido necesario
y lo está siendo, porque todavía hay un largo camino por recorrer, para
recordar y rescatar eso tan profundo que fue guardado y olvidado por las
mujeres que estuvieron antes que yo.
Las experiencias
vividas, agradables y a veces las no tanto, han sido necesarias y me han
permitido llegar a este punto, en el que siento que todavía queda recorrido, pero
muy agradecida de todo lo que me ha llegado como decía al principio por
casualidad o no, como cursos, libros, Círculos de mujeres, Bendiciones del
útero, terapia individual, formaciones, festivales, personas, retiros etc, que
me han ayudado a poder caminar en confianza, tranquila, feliz y segura.
Herramientas
que para mí han sido básicas y de supervivencia, que siento que toda mujer
tendría que conocer para encontrarse a sí misma y que estoy compartiendo, igual
que otras mujeres lo hicieron conmigo y lo siguen haciendo.
El diagrama lunar es
una de las muchas herramientas, aunque la considero de las más básicas e
imprescindibles, que podemos utilizar las mujeres, como iniciación al viaje de
encuentro hacia nuestra parte femenina y nuestros ciclos.
En un diagrama lunar, (puedes buscar por la web y elegir el que mejor se adapte a ti) puedes ir anotando cada día de tu ciclo lo que te vaya aconteciendo
de forma interna, comienza el primer día de sangrado y finaliza el día antes de
la siguiente menstruación.
Un registro habitual
te permitirá comparar los descubrimientos de cada mes y obtener así una guía
general de tu ciclo menstrual.
Cada mes el cuerpo
femenino sufre una serie de cambios –muchos de los cuales ocurren sin que
seamos conscientes- que pueden ser variaciones en el equilibrio hormonal, la
temperatura vaginal, la composición y la cantidad de la orina, el peso, la
concentración de vitaminas, la retención de líquidos, los latidos del corazón,
el tamaño y la turgencia de los pechos, la consistencia del flujo vaginal, los
niveles de concentración mental, la visión y el oído, la capacidad psíquica, el
umbral de dolor y muchas otras.
Por ello es importante que cada mujer tome
conciencia de cómo reacciona su cuerpo ante su propio ciclo y así entender de
qué forma afecta a su personalidad y energías creativas.
El ciclo físico, que
tiene lugar todos los meses, consta de cuatro fases: preovulatoria, ovulatoria,
premenstrual y menstrual.
El ciclo de la luna y el de la mujer están
estrechamente interrelacionados, ya que el cuerpo femenino responde a las fases
lunares, pero el ciclo de la luna no es solo el calendario del cuerpo de la
mujer, sino que también puede afectar a su periodo.
Los cambios físicos y
emocionales que experimenta una mujer en cada fase de su ciclo pueden ser
muchos y diferentes.
Te puede ayudar ir anotando de forma resumida cada día
como te sientes a nivel de energía, emociones, salud, sexualidad, sueños y como
lo manifiestas externamente.
Estas energías son
los arquetipos femeninos, cuatro estados donde nos colocamos las mujeres en
nuestro ciclo menstrual o ciclo lunar, se pueden resumir en cuatro energías, la
virgen o niña (después de la menstruación), la madre (ovulación), la hechicera
o chamana (premenstruación) y la bruja(menstruación).
Tras varios meses
rellenando tus diagramas, podrás tener una síntesis muy visual de tu propio
ciclo que te ayudará a sintonizarte con tu ritmo y, por tanto, a respetarte,
aceptarte y amarte tal y como eres.
Las mujeres que no
sangran también pueden utilizar el Diagrama Lunar sintonizándose con las fases
de la luna y sus energías.
Raquel Lara Almazán.
Escrito el 14/5/2018
Escrito el 14/5/2018
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