MOVIMIENTO CORPORAL

Movimiento Corporal en la Naturaleza 

Un espacio donde:

• Podemos tomar conciencia de nuestro cuerpo y así atender sus necesidades.

• Aflojar tensiones o soltar cargas liberando bloqueos físicos y/o emocionales.

• Explorar formas diferentes de movernos, expresarnos y relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.

 Utilizaremos:

• El movimiento: guiado, libre, expresivo y creativo

• La música, la voz

• El masaje, la respiración, la relajación

• La meditación y la visualización

• Auto-observación y escucha

• Reflexión y recogida del trabajo

¿Para qué están diseñadas las sesiones de Movimiento Corporal?

• El principal objetivo de estas sesiones son el desbloqueo físico y emocional, para aligerar dificultades cotidianas.

• Para que puedas disfrutar de un espacio en el que poder dirigir toda tu atención sobre ti mismo.

• Para qué asistiendo de forma regular, no solo puedas recobrar tu vitalidad sino para que puedas incorporar a tu vida el estado de atención y equilibrio emocional que encuentras en las clases.

A quién están dirigidas:

• A personas interesadas en su propio desarrollo personal, que quieran acercarse y contactar con su cuerpo, conocerse, mejorar sus relaciones, sentirse mejor y más vital.

Las sesiones de Movimiento Corporal se hacen todos los lunes de 16h a 17:30h en la naturaleza.